Nasz kalendarz medytacji

kalendarz Google

Fundacja "Theravada" zaprasza na otwarte spotkanie dla osób medytujących i początkujących.

Medytujemy w każdą niedzielę.
Do 18.30 można dołączyć do spotkania. W tym czasie osoba prowadząca udzielała grupie wskazówek dotyczących praktyki i siadu do medytacji.

Sesja medytacji trwa godzinę i zaczyna się ok. 18.30 (jej czas pozostaje uzależniony od osoby prowadzącej). W trakcie sesji nie można dołączać do spotkania.

Medytacje prowadzą organizatorzy siedzeń w lokalnych grupach theravadyjskich w wybranych miastach Polski. Przewidujemy zmiany prowadzących, więc prosimy o praktykę nieprzywiązywania się :)

Po praktyce (ok. 19.30) planujemy krótką, moderowaną rozmowę na temat Dhammy, czyli nauk Buddhy. (Pytania prosimy zadawać na czacie, bez konieczności włączania kamery, przez funkcję podniesienia ręki lub ustnie.)

Osoby, które nigdy wcześniej nie medytowały, zachęcamy do przygotowania się do siedzenia w grupie.
Po pierwsze, warto poczytać o teorii medytacji i buddyzmie: http://sasana.pl/jak-zaczac
Zachęcamy również do wysłuchania wstępu do medytacji oddechu: https://www.youtube.com/watch?v=lznjoXPxNj0
Playlista z medytacjami prowadzonymi dostępna jest na kanale Sasany: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6nSuI5dkLXeMqS-7tMNPvwVRZVqzQ5AD

Przed praktyką prosimy o zainstalowanie aplikacji Zoom (do pobrania stąd: https://zoom.us/).
W pojedynczym spotkaniu może uczestniczyć maksymalnie 100 osób.

Przed spotkaniem prosimy o zapoznanie się z aplikacją Zoom.

Prosimy także o wyłączanie mikrofonu, kamery i wibracji w telefonie na czas wprowadzenia i sesji medytacyjnej.

Medytacja jest darmowa.
Sesje medytacji nie są nagrywane.

Link do wydarzenia na Facebooku (tam też uaktualniane informacje odnośnie spotkań): https://www.facebook.com/events/237225777385683/

Link do spotkania:
https://us02web.zoom.us/j/84346618501